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专家回答:喝巴氏灭菌鲜奶更养分

2024-02-20 新闻资讯

  我国宁波网讯(记者孙美星)昨日,我国乳业界权威、东北农业大学博士生导师骆承庠教授来到宁波牛奶集团,为该公司行将推出的两款高端奶作辅导,一起还针对市民怎么正确的挑选牛奶的问题进行了现场回答。

  争论了3年多的牛奶“禁鲜令”总算在上一年11月被解禁,按规则,以生鲜牛乳为质料,经巴氏灭菌处理的巴士灭菌乳可标“鲜牛奶/乳”。现在市场上出售的乳制品种类许多,终究怎样的牛奶才最有养分?骆教授主张选巴氏灭菌奶。据介绍,现在市面上的牛奶按类型可分两种,一种是巴氏灭菌鲜奶,这种奶的保质期较短,另一种是超高温灭菌奶,也称常温奶,保质期较长。巴氏奶是选用72℃~75℃下15~20秒,或80℃~85℃下10~15秒灭菌加工而成,这种低温灭菌既能消除质料奶中的有害菌,又能最大极限地保存牛奶中对身体有优点的活性养分成分。而灭菌奶选用135℃~150℃下2~6秒超高温灭菌法,杀灭了牛奶中包含有益菌在内的一切细菌,一起也较大程度地破坏了牛奶中的养分成分和活性物质。

  关于“一天喝多少奶才算好”,骆教授主张,假如有条件,成年人每天喝500克奶比较好,最好迟早各一次。“每天早上喝一杯鲜奶,可以彻底满意人体所需热量的10%,满意人体所需各种微量元素的40%,假如每天饮用500克,则可满意人体每天所需维生素和钙质的50%”。


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